Voici une recette simple et rapide pour réaliser des petits muffins sans sucre, sans graisse et sans gluten : adapté au régime dukan phase 1, régime Keto et low carb
Ingrédients :
une tasse de farine d’amande : ici
une tasse de flocons de sarrasin : ici
3 oeufs
de l’édulcorant naturel en poudre et sans asparthame : ici
arôme de votre choix
étapes de la recette :
Mélanger tous les ingrédients et verser dans des moules individuels en silicone
Enfourner dans un four préchauffé à 180° , pendant 20 minutes
Les muffins sont prêts quand ils sont bien dorés
La vidéo ci-dessous :
https://vm.tiktok.com/ZGd8PL2Wu/
mespetitesrevues.com 