Santé

Marrube blanc anti toux

Traditionnellement employé contre l'asthme, le marrube blanc (marrubium vulgare) est aujourd'hui reconnu pour son action expectorante et mucolytique (il fluidifie les sécrétions bronchiques). C'est donc une plante de choix contre la toux, qu'elle soit due à un rhume, une bronchite, au tabac, ou a l'asthme. Préparez-la en infusion. Laissez infuser 20g de feuilles et de… Lire la suite Marrube blanc anti toux

Santé

La valériane pour arrêter de fumer

Valeriana officinalis, bien connue pour ses vertus sédatives, est dotée d'une propriété étonnante : lorsqu'on la consomme sous forme de tisane ou de teinture mère, elle provoque un dégoût du tabac ! La valériane peut donc être très utile au fumeur qui veut arrêter, notamment au début du sevrage. Elle diminue l'appétence pour la cigarette.… Lire la suite La valériane pour arrêter de fumer